Qual sua definição de normal? Se normal é comum, sim, é comum. Se normal é o correto, não, não é correto. É comum porque a grande maioria que faz jejum não faz corretamente, só segue o que alguém falou. É óbvio que não vai ser bom. Se seu cabelo está caindo, alguma coisa está errada, não acha?
Nosso externo reflete nosso interno. Se algo falta ou está desequilibrado internamente, nosso corpo precisa se reorganizar para dar conta e sobreviver: ele estabelece prioridades. Seu cabelo, suas unhas, não são prioridade no momento. Então vai cair, vai quebrar, mesmo.
O que causa isto?
– Jejum prolongado (mais de 14 horas sem acompanhamento);
– No momento de comer, come pouquíssimo, pouca variedade, poucos alimentos.
– Se sua digestão não estiver boa, pior ainda. Resultado: carência nutricional.
Nutriente não engorda, o buraco é mais embaixo. Você precisa comer, inclusive pra emagrecer. Se seu corpo não está conseguindo manter nem o cabelo crescendo normalmente, você acha que vai durar quanto tempo até ele dar um basta e mandar você comer?
Aí entra o outro lado da moeda, compulsão alimentar. Mas isto deixa pra outro dia.
Se seu cabelo está caindo, volte a comer. O jejum pode ser pra você, você pode ter se adaptado, mas se você está seguindo dieta de internet o resultado dificilmente vai ser legal.
Estabeleça o que é prioridade em sua vida e busque um profissional capacitado. Pra emagrecer e não ficar careca.
