De 29 de outubro a 01 de novembro, público poderá imergir no método com aulas de dança, yoga, musculação funcional, alongamento e muito mais
Entre os dias 29 de outubro e 01 de novembro, o Centro Terapêutico Dr. Máximo Ravenna promove o Ravenna Indoor. São quatro dias de imersão no método, com aulas de dança, yoga, musculação funcional, alongamento, pilates, grupos de terapia, entre outras atividades, sempre das 7h às 20h30. O evento é aberto ao público e as vagas são limitadas. As inscrições para os pacientes podem ser feitas no dia 24 de outubro e, para o público de fora, nos dias 23 e 24 de outubro, na própria clínica, localizada no Bloco E do Brasil 21, das 7h às 22h, ou pelo telefone (61) 3030-6530. É necessário agendar avaliação médica. A avaliação e os quatro dias de atividades custam R$560, valor que pode ser dividido em 2x, e os quatro dias de alimentação custam R$396, com direito a café da manhã, almoço, lanche e jantar – tudo dentro das calorias permitidas pelo método, sem eliminar nenhum grupo alimentar, com ênfase nos sais minerais, vitaminas, proteínas, gorduras boas e até mesmo carboidratos de baixo índice glicêmico. Lembrando que o paciente poderá frequentar a clínica por mais três dias após o Ravenna Indoor, até o fim da semana.
Na prática, a dieta Ravenna é composta por três medidas: o corte, a medida e a distância. Na primeira fase, que é a de corte, a pessoa elimina de sua vida hábitos como o excesso no consumo de comida, o exagero no tamanho das porções e o costume de se alimentar toda hora. Já na medida, o que ocorre é a identificação de qual deve ser o tamanho das porções dos pratos do paciente e quanto ele deve diminuir as suas medidas corporais. Por sua vez, a distância consiste em determinar qual deve ser a duração do intervalo entre uma refeição e outra e definir de quais comidas a pessoa deve manter-se longe, por causarem compulsão alimentar.
Serviço:
Ravenna Indoor no Centro Terapêutico Dr. Máximo Ravenna
Data: de 29 de outubro a 01 de novembro
Local: Centro Teraêutico Dr. Máximo Ravenna – SH/ Sul, Quadra 6, Conj. A, Torre E, Loja 4
Complexo Brasil 21 – CEP: 70316-902 – Brasília
Telefones: + 55 (61) 3030-6350 / 3039-8839 / 3039-8840
