Cólica, enxaqueca, ansiedade, tristeza e sensibilidade, irritação. Todo mês você sofre com isto? As oscilações hormonais presentes no período pré-menstrual são responsáveis pelo aparecimento destes sintomas, porém, como explicar mulheres que sentem de uma maneira mais forte e outras que nem sentem? Claro que existem vários motivos, como a genética e própria potência da oscilação […]
Nutrição
- Mais recentes
O ovo, o colesterol e o risco de morte
O consumo de ovo desde muito tempo gera dúvida. Afinal, na gema há, sim, colesterol. Porém, até que ponto o consumo deste colesterol é maléfico? Se você tem o colesterol alto, pode ser que a primeira coisa que veio na sua cabeça foi: “preciso parar de comer ovo”. Tenha calma. Nem sempre ele é o […]
Café das Orquídeas lança cardápio de verão
Desenvolvido pela Chef e Nutricionista Keli Mayer, menu é balanceado e contém opções saudáveis, inclusive sem glúten e sem lactose O Café das Orquídeas acaba de lançar o novo cardápio de verão. Desenvolvido pela Chef, Nutricionista e proprietária do local, Keli Mayer, o menu conta com iguarias saudáveis, leves e refrescantes, tudo com a qualidade […]
Como não engordar nas festas de fim de ano
Talyta Machado – Nutricionista CRN/1 15591 Instagram/Facebook: @talytamac Consultas: 61 99449-5532 Primeiro, lembrar que, essencialmente, são apenas duas festas: Natal e Ano Novo. Eu sei que você ama as comidas da época e que espera o ano inteiro por elas, e você não precisa deixar de comer, mas também não precisa […]
Tudo sobre o tofu
Talyta Machado – Nutricionista CRN/1 15591 Instagram/Facebook: @talytamac Consultas: 61 99449-5532 Você já deve ter ouvido falar em tofu, mas talvez nunca tenha experimentado, ou experimentado de uma forma não tão saborosa. Descubra um pouco mais deste alimento, quais benefícios do consumo e uma receita especial para prepará-lo. Como ele é […]
Outubro rosa – você pode se prevenir
Talyta Machado – Nutricionista CRN/1 15591 Instagram/Facebook: @talytamac Consultas: 61 99449-5532 Neste mês de conscientização sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama, vejo como algo de extrema importância, como profissional da área, não só alertar, mas informar que hábitos de vida são ferramentas importantíssimas neste […]
Talyta Machado – Nutricionista CRN/1 15591 Instagram/Facebook: @talytamac Consultas: 61 99449-5532 O poder da alimentação na saúde mental Parecem duas coisas tão distantes, não é? Hoje, mais do que nunca, profissionais de saúde vêm reconhecendo a importância de uma alimentação saudável para tratar diversos problemas de saúde, sejam físicos, ou psíquicos. No […]
No meu exame de sangue deu glicemia alta, e agora?
Talyta Machado – Nutricionista CRN/1 15591 Instagram/Facebook: @talytamac Consultas: 61 99449-5532 Calma. Primeiramente, procure um profissional de saúde para avaliar seu exame e te indicar a melhor conduta. Quero te ajudar aqui a entender o que é isto, e o que você pode fazer para melhorar estes valores. Vou te explicar de uma […]
Aviso: sua alimentação pode causar celulite e você nem sabe
Talyta Machado – Nutricionista CRN/1 15591 Academia Bodytech – Setor Sudoeste Quadra 301/302, Lote 3 Instagram/Facebook: @talytamac Consultas: 61 99449-5532 Você também tem celulite? Não precisa se envergonhar, é algo mais comum do que você imagina e nós, mulheres, temos maior tendência a sofrer com isto mesmo, biologicamente. Aproximadamente, 85% das mulheres sofrem com […]
A importância da saúde intestinal para sua imunidade
Talyta Machado – Nutricionista CRN/1 15591 Academia Bodytech – Setor Sudoeste Quadra 301/302, Lote 3 Instagram/Facebook: @talytamac Consultas: 61 99449-5532 O sistema imunológico é complexo, e vai muito além de comer isto, ou aquilo. A saúde intestinal é apenas um dos vários aspectos que influenciam na resposta imunológica adequada. O intestino é um dos […]