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Aviso: sua alimentação pode causar celulite e você nem sabe

Talyta Machado – Nutricionista CRN/1 15591 Academia Bodytech – Setor Sudoeste Quadra 301/302, Lote 3 Instagram/Facebook: @talytamac Consultas: 61 99449-5532   Você também tem celulite? Não precisa se envergonhar, é algo mais comum do que você imagina e nós, mulheres, temos maior tendência a sofrer com isto mesmo, biologicamente. Aproximadamente, 85% das mulheres sofrem com […]

A importância da saúde intestinal para sua imunidade

A importância da saúde intestinal para sua imunidade

Talyta Machado – Nutricionista CRN/1 15591 Academia Bodytech – Setor Sudoeste Quadra 301/302, Lote 3 Instagram/Facebook: @talytamac Consultas: 61 99449-5532   O sistema imunológico é complexo, e vai muito além de comer isto, ou aquilo. A saúde intestinal é apenas um dos vários aspectos que influenciam na resposta imunológica adequada. O intestino é um dos […]

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Receita especial para dar saciedade

Talyta Machado – Nutricionista CRN/1 15591 Academia Bodytech – Setor Sudoeste Quadra 301/302, Lote 3 Instagram/Facebook: @talytamac Consultas: 61 99449-5532   Saia da mesmice de lanches e café da manhã e experimente receitas novas. Cozinhar pode ser prático e prazeroso, não precisa ser difícil. Separei duas receitas exclusivas e práticas que, quando combinadas, dão uma […]

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Ficar em casa não é desculpa para descuidar da saúde

Talyta Machado – Nutricionista CRN/1 15591 Academia Bodytech – Setor Sudoeste Quadra 301/302, Lote 3 Instagram/Facebook: @talytamac Consultas: 61 99449-5532       Neste período de isolamento, é comum nos despreocuparmos e ignorarmos alguns fatores essenciais para qualidade de vida e saúde. Mesmo com todo o impacto psicológico que vem junto deste momento, temos que […]

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Nova opção de alimentação saudável e saborosa

Talyta Machado – Nutricionista CRN/1 15591 Academia Bodytech – Setor Sudoeste Quadra 301/302, Lote 3 Instagram/Facebook: @talytamac Consultas: 61 99449-5532 O LeBonTon surgiu há pouco menos de dois anos – em 2018 –, e é uma verdadeira revolução no mercado de food service. Com cadeia de fornecimento e insumo própria, a marca valoriza o preparo […]

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Vitamina D: qual a importância?

Talyta Machado – Nutricionista CRN/1 15591 Academia Bodytech – Setor Sudoeste Quadra 301/302, Lote 3 Instagram/Facebook: @talytamac Consultas: 61 99449-5532     Frequentemente vejo em minha prática clínica deficiência de vitamina D, que é comprovada por meio de exames. Uma pergunta que fica na cabeça do paciente é por que isto acontece, e o mais […]

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O que fazer para evitar ganhar peso nas férias

Talyta Machado – Nutricionista CRN/1 15591 Academia Bodytech – Setor Sudoeste Quadra 301/302, Lote 3 Instagram/Facebook: @talytamac Consultas: 61 99449-5532   Durante as férias e recessos de fim de ano, principalmente se houver uma viagem, é normal abusar um pouquinho do álcool e de comidas mais calóricas, gordurosas, ou com muito açúcar. O problema é […]

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As festas de fim de ano não precisam ser um problema na sua dieta

Talyta Machado – Nutricionista CRN/1 15591 Academia Bodytech – Setor Sudoeste Quadra 301/302, Lote 3 Instagram/Facebook: @talytamac Consultas: 61 99449-5532     Já ouviu aquela frase: “O problema não é o que você come entre o Natal e o ano-novo, mas o que come entre o ano-novo e o Natal”? É uma sentença um pouco […]

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Carboidrato para emagrecer, pode?

Talyta Machado – Nutricionista CRN/1 15591 Academia Bodytech – Setor Sudoeste Quadra 301/302, Lote 3 Instagram/Facebook: @talytamac Consultas: 61 99449-5532     Deve! Os carboidratos fazem parte da nossa alimentação e são nutrientes essenciais para nosso organismo. O problema é o excesso, más combinações e escolhas. Por exemplo, existem alimentos que possuem um grande teor […]

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Preparação para as férias

Talyta Machado – Nutricionista CRN/1 15591 Academia Bodytech – Setor Sudoeste Quadra 301/302, Lote 3 Instagram/Facebook: @talytamac Consultas: 61 99449-5532       Agora, que passaram as principais comemorações e datas festivas em que temos a desculpa de comer tudo que temos direito (dias dos pais e das mães, Páscoa, festas juninas) e entramos neste […]

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