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Quantos verões você já chegou sem o corpo que deseja e começou uma nova dieta?
Quando eu me alimentava muito mal, chegava dezembro e também me sentia incomodada. Era só ter uma viagem marcada que sentia vontade de ser mais ativa nos treinos e comer melhor. Só que ia ano, passava ano, eu nunca estava com o corpo que queria.
Isto acontece por uma coisa que você já sabe: falta de constância. Mas não, a culpa não é sua de “não conseguir fazer dieta”. Quem diria, eu, que não comia uma fruta, me alimentar saudável?
O erro está em querer emagrecer em uma semana o processo que duraria um ano. Um processo que, se iniciado no tempo certo, não só te traria o corpo que você quer, mas te traria também a transformação que você precisa em sua mente e comportamento para MANTER.
É isto que trabalho em minha consulta: mudança interna e externa, para você emagrecer e ficar no peso – sem passar fome.
Não deixe mais um verão chegar sem ter feito nada. Comece no outono.
E passe um verão como nunca imaginou, sem sofrer, sem se preocupar com o que come, se sentindo bem e realizada.
Me envie uma mensagem agora que te explico como vamos chegar lá.
