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Um corpo constantemente inflamado é como uma porta aberta para o aparecimento de dores e doenças. Cada dia mais a ciência e saúde dão o devido valor e importância à nutrição e estilo de vida como estratégia principal para prevenção de doenças e longevidade.
Quando seu organismo sofre diariamente os danos causados pela má alimentação e hábitos, começam a aparecer sinais “leves”, que não associamos diretamente com doença. São estes que podem te auxiliar a já acender uma luz de alerta e começar a cuidar de si, antes que a doença apareça. Veja alguns exemplos:
Na pele:
- Acne;
- Queda de cabelo;
- Doenças de pele descontroladas (como dermatite e psoríase);
Na mente:
- Cansaço extremo sem motivo aparente;
- Memória fraca e dificuldade de concentração;
No intestino:
- Desregulado, sem seguir um padrão: às vezes preso, às vezes solto demais;
- Sempre em um extremo: preso ou solto (fezes amolecidas);
- Excesso de gases e estufamento.
Como resolver? A resposta é clara e simples: NUTRIÇÃO. Avaliar exames, melhorar a alimentação, procurar um nutricionista especializado nesta área de desinflamação. Comece a tratar como forma de prevenção, não quando o problema mais sério realmente aparecer.
(Foto: Reprodução/Pixabay)
